После стремительных первых дней прогресс немного затих, нет желаемого быстрого результата. Радует очень уменьшение массы жира (на моих модненьких весах замечаю каждый день). А еще теперь можно к протеинам добавить овощи, стало намного веселее!

День 4-5

Протеины + Овощи

Меню дня:

Завтрак

• Омлет с помидорами и обезжиренным сыром
• Кофе

Обед

• Как повезет в офисной столовой (с домашней едой ситуация не меняется)

Ужин

• Стейк из говядины с зеленым салатом и стручковой фасолью
• Лимонный мусс (делаю сразу много, хватает на несколько дней)
• Кока-кола лайт

Все рецептики есть на нашем сайте!