На выходных не смогла удержаться и в субботу в гостях пустилась во все тяжкие. Съела массу вкусностей, запивая вином. Думаю, плохой опыт – это тоже опыт, им и хочу поделиться. Разумеется, когда мы решаем худеть, мы настраиваем себя на некоторый период в худеющем состоянии, но могут случаться срывы, все мы люди, в конце концов 🙂! Основное наблюдение, которое я сделала за все срывы, – это длительность. Если вы позволили себе лишнего, главное, – остановиться и на следующий день вернуться на диетный путь. Тогда организм может как бы не заметить Вашего однодневного баловства, и, как только Вы вернетесь к диете, продолжит скидывать вес. Еще один момент, за один день много набрать невозможно и этот излишний вес очень быстро уйдет. После субботнего срыва в понедельник я взвесилась, на весах 55,2. Вчера была на протеинах с овощами, а сегодня встряхиваю организм чистыми протеинами. Интересно посмотреть на вес завтра утром!