Диетические блины
Март 5, 2011 в Десерты, Диета, Закуски, Основные блюда по Маша
Что делать в масленицу, если я затеяла серьезную диету? Придумать рецепт супербезвредных блинчиков, от которых много пользы и никаких лишних килограммов… Итак, внимание! Это рецепт блинов без муки и без дрожжей. Сама полезность, на геркулесе! Есть эти блинчики рекомендую с соленой рыбкой и красной икрой, сметану можно заменить на обезжиренный творожок, а для больших сластен – подойдет мед, лимон и свежие ягоды.
Время приготовления: 15мин.
На 10 небольших блинчиков
Ингредиенты:
- 6 с.л. овсяных хлопьев
- 2 яйца
- 3 с.л. обезжиренного творожка
- щепотка соли
- заменитель сахара (3 таблетки)
- 1 ч.л. корицы
Способ приготовления:
Перемешай все ингредиенты. Жарьте блинчики на сковородке с антипригарным покрытием без масла. Чтобы блинчики получились тонкие, выкладывая на сковородку 1 ложку теста, разглаживайте его доводя до размера около 6-7 см диаметром. Все для тех же худеющих – можно есть эти блинчики с соленой рыбкой и красной икрой, сметану можно заменить на обезжиренный творожок, а для больших сластен – подойдет мед, лимон и свежие ягоды.
Спасибо за рецепт, возьму на заметку. Творожка у меня не было, заменила обезжиренной сметаной. Такие вкусные получились! Корица здесь очень важный ингридиент — придала душевный аромат и красивый цвет:)
Это просто супер рецепт, вчера решилась повторить это, очень хорошо вышло. спасибо! Буду изучать этот сайт постоянно. 🙂