Диетические блины

Март 5, 2011 в Десерты, Диета, Закуски, Основные блюда по Маша

Диетические блинчики

Диетические блинчики


Что делать в масленицу, если я затеяла серьезную диету? Придумать рецепт супербезвредных блинчиков, от которых много пользы и никаких лишних килограммов… Итак, внимание! Это рецепт блинов без муки и без дрожжей. Сама полезность, на геркулесе! Есть эти блинчики рекомендую с соленой рыбкой и красной икрой, сметану можно заменить на обезжиренный творожок, а для больших сластен – подойдет мед, лимон и свежие ягоды.

Время приготовления: 15мин.


На 10 небольших блинчиков

pan-10
Ингредиенты:

  • 6 с.л. овсяных хлопьев
  • 2 яйца
  • 3 с.л. обезжиренного творожка
  • щепотка соли
  • заменитель сахара (3 таблетки)
  • 1 ч.л. корицы

Способ приготовления:

Перемешай все ингредиенты. Жарьте блинчики на сковородке с антипригарным покрытием без масла. Чтобы блинчики получились тонкие, выкладывая на сковородку 1 ложку теста, разглаживайте его доводя до размера около 6-7 см диаметром. Все для тех же худеющих – можно есть эти блинчики с соленой рыбкой и красной икрой, сметану можно заменить на обезжиренный творожок, а для больших сластен – подойдет мед, лимон и свежие ягоды.